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少食多餐对于减肥的好处
1、减少转化成脂肪的几率：一日两餐相对于少食多餐来说，两餐的血糖峰值会更高，身体为了降血糖，会把多余的糖分转化成脂肪储存，储存脂肪容易，但动用脂肪是很难的。 2、降低饥饿感和稳定食…
发布时间:2025-05-22 来源:进德 关注:8 -
桥本甲状腺炎
原因：自身免疫性疾病 控制： 1、谷物、豆类（麸质+凝集素） 2、反式脂肪、牛奶、精制糖等 3、w-6（大豆油、玉米油等） 更严格的控制： 咖啡+茄科（辣椒/茄…
发布时间:2025-05-14 来源:进德 关注:17 -
乳铁蛋白
抗菌作用： 乳铁蛋白能够与铁离子结合，剥夺细菌生长所需的铁元素，从而抑制细菌的生长和繁殖。 它还能直接作用于细菌的细胞膜，破坏其完…
发布时间:2025-05-09 来源:进德 关注:27 -
血糖与酮症酸中毒
酮症酸中毒通常与糖尿病相关，尤其是1型糖尿病，但也可能发生在2型糖尿病患者在严重应激或感染时。 当血糖极高时，胰岛素严重不足（使葡萄糖无法进入细胞），身体无法利用葡萄糖供能，转而大…
发布时间:2025-04-22 来源:进德 关注:46 -
适合减肥及糖尿病患者的吃饭顺序
吃饭顺序： 先喝汤/水 再吃蔬菜 然后吃肉/豆制品 最后吃主食
发布时间:2025-04-16 来源:进德 关注:57
